大学生军事理论教程 专著 闫海波,焦洁庆主编 da xue sheng jun shi li lun jiao chen

本书共分十一章，分别介绍了中国国防、军事思想、国际战略形势与战略环境、信息化战争、军事高技术、条令教育与训练、单兵战术基础动作、轻武器射击、军事地形学、行军与野外生存、格斗术等内容。本书适用于高等院校各专业的军事理论课教学用书，也可作为军事爱好者的参考读物...

一碗好粥养全家速查全书

在食补中，粥膳无疑是首选。恰当地喝粥，可以在一定程度上起到滋补身体、增强体质、预防疾病的作用。粥不仅自身营养丰富，更是其他营养食物的绝佳载体。中国的粥不仅能饱腹，而且能治病防病，强身健体。本书精心挑选百余款粥品，按开胃消食、提神健脑、保肝护肾、养心润肺、降糖、降压降脂、防癌抗癌、补血养颜、排毒瘦身、增强免疫力以及延年益寿等养生功效分别为你呈现五谷杂粮粥、清新可口的青菜粥、美味诱人的肉粥、鲜香无比的海味粥及造型多变的百果粥，让你轻松依照

世说新说

影响中国大历史的经典之书 鲁迅最欣赏的六朝笔记小说 著名教育家顾明远、朱永新、魏书生、李镇西强烈推荐...

中国物理教育研究丛书初中物理教材难度国际比较

本书针对中国、日本、韩国、新加坡、俄罗斯、英国、德国、法国、澳大利亚、美国等十个有代表性的国家的主流初中物理教材进行了比较，构建了初中物理教材难易程度比较框架，分析了各国初中物理教材的结构，比较了各国初中物理教材的广度和总难度，对初中物理教材中的实验、习题、拓展材料、认知水平等不同维度进行了难度比较，并进一步对十个国家初中物理教材中六个一级主题进行了较为深入的探讨，梳理了各国初中物理教材内容特点并对其进行了综合评价，通过定量的比较研究

股份有限公司财务会计

本书共分十章，分别为；总论、投资、公司债券的核算、股东权益（一）投入资本、股东权益（二）：留存利润、财务报告（一）：资产负债表和利润表、财务报告（二）现金流量表、财务报表分析、合并财务报表、公司重整与清算等内容。本书内容新颖，文字简练，理论联系实际，实用性强，可作为教科书或培训教材，也可作为财会理论教育工作者和在职干部的参考用书...

计算机组装与维修(第二版)

这本《计算机组装与维修(第2版计算机及应用专业)》由柳青、林培通和丁海波所编，是中等职业教育计算机及应用专业国家规划教材，是根据计算机技术的最新发展与应用情况以及教育部颁布的中等职业学校计算机及应用专业计算机组装与维修课程教学基本要求编写的。本书共分为10章。其中，第1章介绍微型计算机的基本概念和系统结构；第2章介绍构成主机的系统主板、微处理器和内存储器；第3章介绍软盘驱动器、硬盘驱动器、光盘驱动器和其他存储器；第4章介绍显示卡、声卡

新编会计学原理—基础会计(第15版)

本书《新编会计学原理——基础会计(第15版)》由我国著名会计学专家、研究员、中国注册会计师、享受国务院政府特殊津贴的李海波教授主编。自正式出版以来，在全国各省、市、自治区发行，连续再版，多次荣获国家级优秀教材奖、全国优秀畅销书奖、中国书刊发行业协会全国优秀畅销书排行榜“金杯奖”，以及教育部颁发的“全国普通高等学校优秀教材奖”，被国家教育部推荐为全国各院校、职业技术教育重点教科书。根据最新企业会计准则及应用指南的规定，作者对《新编会计

高校大德育育人模式的探索与创新研究

《高校大德育育人模式的探索与创新研究》共分九章，内容包括：“大德育”育人模式的创新与实践，思想政治理论课教育教学模式的创新与实践，学生党建工作模式的创新与实践，校园文化建设模式的创新与实践，学生工作模式的创新与实践，学生社区教育管理模式的创新与实践，大学国防教育模式的创新与实践，大学共青团工作模式的创新与实践，大学生就业指导全程化的创新与实践...

CIS设计

本书主要内容包括：概述；CIS的组成；CIS设计原则及导入；CIS手册设计制作；CIS设计案例赏析等...

新时代实用英汉大辞典

本辞书特点之一是求全，全书共收词汇45000余个，不仅收词涵盖所有领域又词义诠释全面，而且编辑了大量例句和短语（含短语例句）。除非实属多余，各单词均收录了例句，既避免了或缺例句或缺短语之不足，又避免了短语无例句的遗憾。力求读者能通过查阅本辞典，对英语词汇的实际使用情况有一个较为全面的了解，从而在笔译、口译或阅读过程中做到灵活运用。 特点之二是价廉，莘莘学子，多不宽裕，众多读者都盼书好价廉。如何使读者能以较少支出购得全面而实用的辞典，

预算会计-新世纪高职高专教科书

本书秉承理论联系实际的指导思想，以财政部和中国人民银行制定的最新颁布的预算会计核算方法为依据，按照高职高专与经济管理类专业预算会计课程教学的具体要求，简单扼要地介绍了预算会计的基本理论，重点介绍了财政总预算会计、事业单位会计和行政单位会计的主要内容...

新编预算会计:第3版

本书共二十章，编为四篇，其中总论介绍预算会计的基本理论和基本核算方法，后三篇分别介绍了事业单位会计、行政单位会计、财政总预算会计具体业务的核算...

电子商务英语教程

本书一本为高等院校、高职高专电子商务专业英语教学而编写的教材。重点介绍电子商务的概念和分类、网络营销、电子支付、在线物流和电子政府等基础知识，此外还介绍了电子商务英语写作技巧等相关知识。 　　本书具有选材新颖、原文风格、循序渐进、通俗易懂、图文并茂、在线操作等特点。 　　本书既适合电子商务专业的读者，也适合相关专业的读者，还可作为从事商务工作人员的工具书...

影视民俗学

《影视民俗学》基于民俗学视角来探究影视剧的内涵和形式，也可视作对影视剧的民俗学读解，从中揭示出影视剧创作和审美欣赏的一些独特规律。我认为，民俗生活既是根深蒂固的，又是不断发展演进的（例如当代中国人共同营造的“春晚”新民俗），两者构成影视剧取之不尽的创作资源，也是全球化时代立足本土文化的“根基”所在。尽管这门新学科目前尚未构成一门显学，但发展空间很大。海波作为国内为数不多的开垦者之一，任重而道远，假以时日勤奋耕耘，必将迎来山花烂漫丛中笑

健康教育-(第二版)

本书为教育部职业教育与成人教育司推荐教材之一，是为适应我国高等职业教育发展的需要，按照全国卫生职业教育系列教改教材的要求编写。较为全面地介绍了健康教育基本概念和相关理论、健康教育的基本程序和方法、不同人群的健康教育以及健康教育工作者应具备的基本技能。 本教材的设置分三个模块：基础模块、实践模块和选学模块。基础模块和实践模块是基本标准和共同要求，各专业必学。考虑到本教材使用对象大部分是护理、助产专业学生，针对这两个专业又详细阐述了

路雨年画荷花-案头画范

路雨年擅长工笔花鸟，以画荷花、鱼著称。他继承了中国花鸟画的优秀传统，在绘画实践中逐渐形成了自己的艺术风格，其作品画法细腻工整，色调柔秀清新。近30年来发表工笔花鸟作品300余幅。其作品曾参加国际中国画大展，第五届、第六届全国年画展览，第七届全国美术展览，第十三届、第十四届全国群星奖展览，并分别获一等奖、二等奖、银奖、铜奖、优秀奖。编著的《新编芥子园画传·鱼》由人民美术出版社出版。编著的《工笔荷花画法》《工笔鲤鱼画法》《荷花白描画稿》《

青少年最感兴趣的经典武器---战场火王:火炮与弹药 四色·彩图版

本书主要是介绍火炮与弹药的军事知识，从火炮的诞生、发展、应用及其技术革新、经典战役等方面，全面介绍，给广大读者以清晰地认知...

青少年最感兴趣的经典武器---步兵之翅:装甲车 四色·彩图版

本书主要是介绍装甲车的军事知识，从装甲车的诞生、发展、应用及其技术革新、经典战役等方面，全面介绍，给广大读者以清晰地认知...

青少年最感兴趣的经典武器---陆战之王:坦克 四色·彩图版

本书主要是介绍坦克的军事知识，从坦克的诞生、发展、应用及其技术革新、经典战役等方面，全面介绍，给广大读者以清晰地认知...

你身边的低碳科学---让工业走向低碳

本书共分为五章，主要内容包括：算算工业碳排放、高碳工业的后果、大自然震怒了、不能再继续的碳基能源等...

礼物的哲学

礼物是千百年来人们司空见惯的东西，是人际交往中必不可少的情感媒介。然而，并不是每个人都能真正地领会礼物的意义，自如地运用礼物表情达意，将礼物的作用充分发挥。 　　本书是一套教你如何用礼物搞定全世界的成功哲学。两位编者穷尽自身在人力资源和员工管理领域的丰富经验，呼吁人们谨慎而全面地认识礼物。它不仅是联络感情的工具，更有着独特的讲究和奇妙的功能。书中将佐以大量实例，教导读者用礼物开道，赢得人心，找寻到成功的捷径...

“砍手党”的城乡之路

“作为媒体从业者,我们能写出与这个伟大而复杂的时代相衬的东西吗?能真正为记录、解释这个时代提供有分量的东西吗?能把易碎品,做成经得起时间与思想检验的东西吗?在过去的时代,曾有不少颇具历史自觉与公共情怀的记者,写出与时代交相辉映的东西。而我们,虽身处于信息奔涌与新闻力量都超越其他任何时候的时代,却也迷失于浮躁、跟风、追逐新闻泡沫的庸常中。所以,我时时以反省自励,我不敢说我是否做到了他们的万分之一、但以此高标为志业。...

中国R&D投入的绩效评价及其战略思考

本书从R&D投入绩效的基础理论和相关文献研究入手，系统分析了R&D投入绩效评价的内涵及其基本理论，从宏观、中观和微观层面对影响R&D投入绩效的因素进行了分析；构建了R&D投入绩效评价的指标体系和方法体系，形成了由R&D投入和R&D产出2个一级指标，R&D人员投入、R&D经费投入、R&D成果直接产出等...

服装设计基础

马存义、牛海波编著的《服装设计基础》共分知识篇、结构篇、实践篇和提高篇四篇。其中，知识篇讲述了学习服装设计必备的理论知识。结构篇较详细地阐述了服装的基础结构知识。实践篇采用讲练结合的方式，通过绘画设计实践，使学生能够完成多种题材的服装设计。提高篇是服装设计能力的扩展部分

女人身价经济学

每个人都有一个价格，你的身价是多少？ 　　女人身价越高，就越能吸引到更优质的人和物。 　　怎样利用不同年龄段的特点，为自己创造更好的身价？ 　　翻开本书，做最“贵”的女人。 ★★★★★ 推荐购买 ： 卡耐基《写给女人》 《智慧书（女人版）》 推荐阅读：《心灵鸡汤黄金珍藏版》精装套装全四册——治愈心灵的励志经典，改变人生的智慧箴言...

建筑工程测量实训指导

传统的测量学主要讲述测定，而土木工程及相关专业的学生毕业后主要是进入施工单位、设计单位或其他工程管理单位工作，从事的也主要是抄平、放线等施工测设工作而不是专业的测绘工作。因此，本书在建筑工 程测量实验（第一篇）的基础上结合工程实际重点讲述建筑工程测量实训（第二篇）的方法，

社会契约演化论

在这本《社会契约演化论》精炼且非常具有可读性的书中，博弈论和决策论领域的权威学者布菜恩·史盖姆斯运用动态演化博弈理论探究了传统的社会契约问题。这里，博弈论得到了驾轻就熟的运用，从而对公正、互助、承诺、习惯和涵义等各种社会现象进行了全新的诠释。 作者布菜恩·史盖姆斯避开了宏大而繁复的理论，只是从演化博弈论中提取一些分析工具呈献给读者，帮助读者达到分析并理解社会契约之目的。正因如此，《社会契约演化论》应当为政治学、哲学、决策学、经济学和

军事理论与技能训练教程

本书上篇军事理论教育部分，旨在全面系统地向大学生讲授国防史、现代国防建设、军事思想、世界军事形势、现代武器、现代军事科学技术、高技术战争等方面的基本知识，是大学生学习基本军事知识的入门材料。下篇军事技能训练部分，旨在详尽完整地向大学生介绍解放军条令条例、轻武器射击知识、战术基本知识、军事地形学、行军宿营、野外求生等方面的军事常识，是大学生掌握基本军事技能的理论导向...

7次阅读学习法-东京大学高材生的制胜法宝

7次30分钟的快速阅读即可掌握整本书！ 超简单、超实用、超奇效的学习法！ 东京大学高材生的制胜法宝！ 作者是东京大学的优秀毕业生代表、大律师，从小就是学霸，深知学习并不快乐，所以发明了自己的学习方法7次阅读学习法，以较小的努力来获取较大的成功。...

精版:超简单推拿消百病全书

本书汇集了全国多位养生名家，专业、生动、简明、易懂，是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书！书中重点介绍了内、外、妇、儿、五官各科，以及骨关节等共67种常见疾病的推拿按摩手法，专业医师手把手教你推、拿、按、揉……图解清晰，易学易懂。并附有超简明的人体经络穴位图，看图操作，一学就说好！跟着专业医师示范的按摩顺序来，即使没有学习系统的专业知识，看了这本书，一样可以成为自己的理疗师...

日本一流企业如何招聘人才

企业如何留住人才？人手不足怎么办？怎么才能吸引优秀人才前来应聘？ 本书的两位作者都是日本人力资源行业的资深人士，他们根据手头掌握的一手资料，详尽地介绍了日本人力资源市场的现状和问题，并以7-11MIKI HOUSE等日本一流企业为例，向广大读者揭秘成功企业的招聘秘诀，相信对中国的企业管理者有一定的借鉴意义。...

淋巴畅通有奇效

中医学早已认识到，人类的身体是一个复杂的、相互关联的系统，不能满足于头痛医头，脚痛医脚，而应当找出隐藏在人体内部的机制，从源头上解决问题，丽奇妙的淋巴循环系统就是器官控制生理学长期研究的方向。　　本书作者大桥俊夫教授，自2001年起任日本淋巴学会理事长，致力于用中西医结合的方法研究淋巴系统，著述颇丰。他认为保持淋巴通畅，将有助于提高人体免疫力，保持身体健康。　　现代社会生活节奏的加快，往往造成人们免疫力的下降，身心疲劳，而淋巴系统

英语词汇形态学-学习版

本书的写作思想源于我的硕士论文《英文字母的表意特征与英汉思维差异研究》，特在此感谢我的导师——原河北大学外国语学院副院长赵德全博士。特别感谢上海外语教育出版社和北京外语教学与研究出版社多次组织假期培训，笔者在写作中得到很多专家、学者的帮助和指导。尤其是在2009年暑期培训中，中国人民解放军国际关系学院教授、博士生导师方成老师的报告让我意识到了什么是“自我妖魔化”，自此，本人开始深人研究字母表意方式的根底，这也成为本书的写作思想由来...

专利保护水平与企业专利行为研究

构建和运用理论框架，通过大规模的问卷调查、实地调研以及案例分析，描述了创新型企业的专利行为、专利水平、对目前专利保护环境的评价和内在要求等，反映了在目前的专利制度框架下创新型企业的专利行为特点，揭示了影响企业专利行为的各种因素。以专利联盟为例分析了企业的专利战略及其策略问题。对政府的专利保护水平、企业的专利行为等提出了建议。可供政府专利行政管理部门、专利理论研究工作者以及企业专利战略管理者参考...

大学计算机基础

《大学计算机基础/普通高等教育“十三五”规划教材》根据教育部《关于进一步加强高等学校计算机基础教学的意见暨计算机基础教学基本要求》以及2015年11月教育部高等学校大学计算机课程教学指导委员会正式公布的《大学计算机基础课程教学基本要求》，结合新形势下对创新创业应用型人才的需要及教学改革和实践的具体情况而编写，明确将计算思维培养建立在知识理解和应用能力培养的基础上，并从中养成较好的计算思维素质。　　《大学计算机基础/普通高等教育“十

你就是不懂包容-换拉思考.路越走越宽

人们心中多一份包容、多一份理解，就会多一份真善美，而生活中的那些喜怒哀乐就会变成华丽的乐章。《你就是不懂包容:换位思考，路越走越宽》以包容为核心理念，从为人处世、交际、提升自我、爱情、职场、社交等方面阐述包容在现实生活中的运用，是一本提升自我心灵能量之作。...

你若不勇敢谁替你坚强-升级版

人生旅途中，我们经常会感到迷茫和胆怯，踌躇而不知如何前行，甚至害怕跌倒和失败，害怕被社会打磨得过于世故圆滑，害怕成为自己曾经*讨厌的那种人。《你若不勇敢 谁替你坚强 升级版》正是立旨于此，着力为读者解决人生路上的困惑、纠结和苦恼，让每个人都能直面自己的内心和现实状况，用*勇敢的姿态、*坚强的内心去面对生活中的风风雨雨，成为*好的自己。...

成为你想成为的人 活成自己喜欢的样子

在社会生活中，我们每个人，对于未来，都有美好的憧憬，然而，面临严峻的考验，不少人逐渐失去个性，变得人云亦云、得过且过，*终让自己的人生毫无生气，碌碌无为。《成为你想成为的人，活成自己喜欢的样子》写给那些为人生之路感到迷茫的人，这是一本给人力量、催人奋进的书。书中告诉我们，成功的人在大多数人之外，我们只有发现自己，战胜自己，经营自己与众不同的人生，才会成就自我，成就辉煌的人生。...

生活对你的刁难.其实都是祝愿

人在成长过程中，所谓的一帆风顺都只是我们美好的祝愿，我们都不得不面对各种各样的苦难、折磨；然而，真正的成长就是残酷的，经历昨天的洗礼，才有今天欣慰的笑容。 《生活对你的刁难，其实都是祝愿》以心态调整为主线，指导正在遭遇生活折磨的人们领悟幸福的真谛，进而获得心平气和、从容不迫的心态，终改善命运，远离厄运，得到福气...

医学物理学实验指导

本书是以教指委制定的《理工科类大学物理课程教学基本要求》为指导，结合医学院校的学生学习特点，融汇多年理论、实验教学经验，基于医学物理实验室现有仪器设备及河北医科大学实验室实验室发展规划编写而成。本书注重物理实验与医学应用的交叉融合，实验内容既贴合现用《医学物理学》教材，又可培养学生分析问题、建立相关医学模型的能力。实验主要涉及流体力学、分子动理论、振动和波动、电学、光学、量子力学等内容...

在不如意的人生里奋起直追

很多年轻人因为初入社会感到迷茫和力不从心，此时正需要前人的指点和引导。《在不如意的人生里奋起直追》就是要为这样的年轻人汇集各界有识之士的成功格言和为人处世的座右铭，帮助他们增长学识、坚定信念、丰富阅历，用正确的思想指导现实的行为，*终找到属于自己人生的成功之路。...

长胎不长肉:孕期体重管理全书

★ 张钰仟和冯海波两位老师在本书中，从营养学的角度出发，结合孕期理论知识，细化孕早、中、晚期及产后的营养餐单，加上孕期运动，打造了一本科学、健康的孕期营养书，给孕妇手把手的具体指导。 世界卫生组织健康教育促进研究中心顾问 孙树侠 ★ 这本书从备孕到产后恢复，非常全面地指导孕妈妈孕期营养和运动，既能保证宝宝的发育，又能合理控制体重。孕和育新的方法论，值得每位妈妈拥有！ 茄子健康CEO 张志明 ★ 谁说妈妈不能同时拥有健康的宝宝和理想的身

你就是不舍吃亏:不计较、不纠结的智慧

本书围绕现实生活中吃亏的方方面面, 阐述了“吃亏是福”的人生哲理。将会改变你的心态, 让你随时随地感受快乐, 捕捉人世间的美好瞬间。主要内容包括: 肯吃亏是种大智慧、看似吃亏, 实则受益、能吃亏, 往往少是非等...

Pro/ENGINEER WildFire三维造型及应用实验指导-含光盘

Pro/ENGINEER是1988年由美国PTC（参数技术公司）推出的集成了CAD/CAM/CAE于一体的全方位的3D产品开发软件，在世界CAD/CAM领域具有领先地位并取得了相当的成功。广泛应用于电子、机械、模具、工业设计、汽机车、自行车、航天、家电、玩具等各行业，是目前世界上最为流行的三维CAD/CAM软件。其特点为：（1）全参数化设计；（2）全相关，即不论在3D实体还是2D工程图上作尺寸修正，其相关的2D图形或3D实体均自动修改

老年人养生药膳速查全书

对初次接触和制作药膳的人来说，掌握一些基本的中医药理知识是十分必要的。生老病死是自然规律，没有人可以逃脱，但我们还是可以通过养生保健来好好爱惜我们的身体，从而推迟机体老化的时间，从容、淡定地享受老年人也该享有的快乐、健康人生！本书将老年人药膳养生知识加以系统总结和条分缕析，快速、完美地呈现相关内容...

人生有多少挑战.你就应有多么坚强

生活中，所谓的一帆风顺都只是我们美好的祝愿，我们都不得不面对各种各样的苦难、折磨，因为真正的成长本就是残酷的，只有经历昨天的洗礼，才有今天欣慰的笑容。《人生有多少挑战，你就应有多么坚强》是一本指导人们直达内心梦想，真正掌控自己人生的温情励志手册，它帮助正在遭遇磨难的人们调整心态，磨炼意志，进而获得心平气和、从容不迫的心态，*终改变命运，领悟幸福的真谛。...

哲学与人性的观念

本书主要内容包括：哲学的本性；人的“本性”与人的“个性；人的自由个性生成的历史逻辑；哲学的个性；当代中国的哲学向何处去；中西哲学传统的特质与价值；当代中国哲学的个性化发展；当代中国哲学的“价值问题等...

教师必备知识丛书:作文题库

济南出版社也就这么一说/尤墨书坊

丛书精选了当代济南拥有代表性的书画名家7人，打造新时代的济南名士文化品牌。包括韦辛夷、岳海波、张丽华、李勇、于明诠、于新生等现当代书画大家，该套丛书整体兼具性与可读性，闲窗偶记，妙手偶得，名家哲语，大师幽默，文图并茂，适合轻松休闲阅读。本书是一本集知识性、资料性、启迪性、鉴赏性和应用性为一体的丛书。全书涉及的书法艺术门类齐全、内容精细、史料翔实。为书画家的艺术创作提供了丰富的资料，也为画家们启迪心灵、陶冶情操、提高艺术素质提供了一道丰

养生米糊豆浆杂粮粥速查全书

《养生米糊豆浆杂粮粥速查全书》编辑推荐：家门口的食材，黄金营养搭配！ 　　亚健康一族最佳调理。 　　354道营养配方，10分钟马上完成！ 　　老人、孩子、病人、孕产妇…全家人都被细心照顾。 　　《养生米糊豆浆杂粮粥速查全书》按照不同病症、不同人群、不同季节等特点对食用杂粮进行分类，共介绍了多种养生米糊、豆浆、杂粮粥、果蔬汁的做法，内容全面，体例清晰。书中没有任何高深、枯燥的健康医学理论，而是把大家最关注的健康知识融入日常饮食之中，通过

滋补家常煲汤-贺师傅天天美食

◇拍摄图片精致、唯美，让您一看就食欲大增！ ◇全国首创傻瓜式菜谱书，不用换算克数，大勺小勺调味做菜！ ◇内附57道美食二维码、贺师傅家常菜微信二维码，贺师傅滋补煲汤一扫即出！ ◇金牌厨师推荐的滋补煲汤：家常好汤，四季养生汤，补虚强身汤 ●暖胃暖心的家常好汤：一品猪骨汤、蹄花笋汤从喉咙一直暖到心底！ ●浓醇香口的四季养生汤：咸肉竹笋清汤、丝瓜茯苓润燥汤时刻滋养家人的身心！ ●料足味美的补虚强身汤：南洋肉骨茶、泥鳅豆腐汤让家人的身体棒棒的

每天学点拔罐刮痧秘诀

拔罐、刮痧疗法是我们伟大的祖先传承下来的治病养生法，也是最适合居家操作的两种治疗方法。本书将拔罐、刮痧两种疗法相结合，采用了读者易读、易学、易懂的图解形式，详细讲解了拔罐刮痧与经络的关系、拔罐刮痧的常识及操作方法、拔罐刮痧的禁忌、刮痧自诊调补法、强身健体拔罐法、拔罐刮痧自疗法。为了使读者能够更快更好地找到穴位，本书在附录中还为读者提供了取穴技巧。只要按照介绍做个动作，就能轻松找准穴位。不管您是上班族、退休族，还是上学族，总有一种或几种